Consulenza psicologica


A tutti capita di affrontare fasi di vita particolarmente critiche e momenti di forte stress che troviamo difficili da superare, o sentiamo di non riuscire a farne fronte adeguatamente. Nel momento in cui le nostre risorse diventano insufficienti, o non sono adeguate ad una gestione efficace del momento critico, si viene a creare una condizione di sofferenza psicologica che interferisce con il normale o desiderato svolgimento delle nostra vita. 

La terapia cognitivo - comportamentale integra la terapia cognitiva con la terapia comportamentale agendo su pensieri, emozioni e comportamenti. Utilizzo con competenza e professionalità anche tecniche e modelli di intervento che meglio si adattano alla singola persona.

Attraverso la terapia cognitivo - comportamentale propongo interventi finalizzati al raggiungimento di obiettivi circoscrittiindividualizzati sulle specifiche esigenze della persona che mirano alla risoluzione del problema in tempi ragionevoli. Per fare ciò, richiedo la partecipazione attiva della persona, che è spesso invitata a svolgere homework (compiti a casa orgnizzati in modo graduale) durante la settimana, per poi discuterli durante il colloquio. Questo meccanismo consente di diminuire la durata delle terapie, rendendo di fatto la persona un protagonista attivo del proprio cambiamento. 

Oltre alla terapia cognitivo-comportamentale, in casi specifici (concordandolo sempre con la persona), è possibile che si ricorra anche all'utilizzo dell'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), il quale è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma. Si focalizza sul ricordo dell’esperienza traumatica ed è una metodologia completa che utilizza i movimenti oculari, o altre forme di stimolazione alternata destro/sinistra, per trattare disturbi legati direttamente a esperienze traumatiche o particolarmente stressanti dal punto di vista emotivo.

Garantisco competenza, capacità d'ascolto ed empatia, assenza di giudizio. Un presupposto fondamentale, per la ricerca della soluzione migliore alle necessità di ciascuna persona, è dato dalla capacità di utilizzare un approccio unico e pensato ad hoc, in base alle risorse di ciascuno, unito alle competenze e alla professionalità acquisite. ​



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