La psicoterapia cognitivo comportamentale è uno dei trattamenti più diffusi ed efficaci e viene riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità come trattamento d’elezione per la maggior parte dei disturbi psichici, in particolare per i disturbi d’ansia.

L’assunto di base è che i problemi non siano caratterizzati dalle situazioni in sè, ma dal nostro modo di viverle ed interpretarle. Postula infatti che vi sia una complessa connessione tra i nostri pensieri, le nostre emozioni e i nostri comportamenti e quando questi pensieri sono disfunzionali si pongono le basi del disagio emotivo.

Attraverso un lavoro di squadra tra terapeuta e paziente, la persona imparerà a gestire in modo più efficace la propria vita, lavorando insieme sulla messa in discussione delle valutazioni che la persona fa su ciò che gli accade. L’applicazione dei protocolli viene sempre inserita in un percorso di cura creato ad hoc per la persona e sono volti ad aiutarla a modificare pensieri e comportamenti disfunzionali che creano e mantengono le problematiche, con l’obiettivo di trovare strategie alternative e più funzionali.

L’obiettivo ultimo è quello di far diventare la persona autonoma, rendendola consapevole sulla natura del disturbo e delle strategie più funzionali da adottare. Vengono concordati assieme gli obiettivi da raggiungere e gli interventi variano in funzione del tipo di problema. Inizialmente i colloqui sono a cadenza settimanale, per poi diradarsi con il tempo.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing - o desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento di traumi di entità più o meno severa. Questa tecnica si focalizza proprio sui ricordi del trauma o dell'evento stressante e, mediante l'utilizzo di movimenti oculari o di altre forme di stimolazione alternata destra/sinistra, si pone l'obiettivo di desensibilizzare tali ricordi, facendogli perdere la carica emotiva negativa che inevitabilmente possiedono e di lasciar fluire il ricordo precedentemente bloccato nella memoria.

Mi occupo prevalentemente di:

• Ansia, fobie, attacchi di panico, ossessioni – compulsioni
• Ipocondria e disturbi di origine psicosomatica
• Depressione
• Disturbi di personalità
• Dipendenze affettive
• Disturbi della nutrizione e dell’alimentazione
• Preparazione alla genitorialità
• Disagio in ambito scolastico e lavorativo
• Conflittualità e difficoltà relazionali
• Accompagnamento alla separazione e al divorzio
• Elaborazione di eventi di malattia e perdita
• Gestione di situazioni stressanti